L’hypertension artérielle (HTA) est la pathologie chronique la plus fréquente en France : 30% des Français et 65% des plus de 65 ans seraient concernés.1 L’hypertension artérielle est également l’un des facteurs de risque majeur d’Accident Vasculaire Cérébral (AVC), d’infarctus du myocarde et d’insuffisance rénale.2,3
L’hypertension artérielle se caractérise par une pression trop élevée dans les vaisseaux sanguins. Son diagnostic repose sur la mesure de la pression artérielle sur deux valeurs :
la tension systolique (au moment de la contraction du cœur) ;
la tension diastolique (au moment de la relaxation du cœur).
L’hypertension évolue souvent sans symptômes ce qui nécessite un dépistage régulier.4
L’OMS souligne que des changements de mode de vie peuvent contribuer à faire baisser significativement la pression artérielle.
Ces facteurs de risques modifiables sont :
« L’alimentation déséquilibrée (consommation excessive de sel ou de graisses saturées et d’acides gras trans, et consommation insuffisante de fruits et de légumes),
La sédentarité,
La consommation de tabac et d’alcool,
Et le surpoids ou l’obésité. » 4
En cas d’hypertension, certaines supplémentations doivent être utilisées avec prudence car elles peuvent agir sur la tension ou interagir avec les traitements antihypertenseurs.
La caféine est une substance stimulante naturellement présente dans de nombreuses plantes (café, thé, cacao, maté, guarana) et ajoutée à certains produits comme les boissons énergisantes. La caféine agit en bloquant certains récepteurs cérébraux ce qui entraîne une stimulation du système nerveux, une augmentation transitoire de la fréquence cardiaque et parfois une élévation de la pression artérielle. Chez les personnes souffrant d’hypertension, la métabolisation de la caféine peut être ralentie. Ses effets cardiovasculaires sont alors prolongés dans le temps avec un risque d’augmentation des palpitations, nervosité ou poussées tensionnelles. L’ANSES recommande d’être vigilants vis-à-vis des apports en caféine chez les personnes souffrant de pathologies cardiovasculaires. Il est conseillé de consulter un professionnel de santé avant toute prise de compléments alimentaires contenant de la caféine.5
La guarana est une graine amazonienne très concentrée en caféine, utilisée dans les compléments alimentaires pour améliorer l’énergie, la vigilance et l’endurance.
Les compléments alimentaires contenant une préparation à base de graine ou pâte de la graine de guarana sont contre-indiqués en cas de troubles cardiaques (arythmie, hypertension) mais aussi d’ulcère gastro-duodénal, et/ou d’hyperthyroïdie. 6
La prise de compléments alimentaires peut permettre d’entretenir sa santé mais doit être encadrée par un professionnel de santé en cas de pathologie chronique.
